Jóga s Ninou je pre mňa o istote i dobrodružstve. Istota v tom, že sa nesklamem, že od Niny dostanem za akýchkoľvek podmienok vyladenú a uzemňujúcu hodinu tréningu, hodinu stíšenia, ktorú tak veľmi potrebujem na zvládanie všedných i náročných dní. Na druhej strane sa vždy teším aj na moment prekvapenia vďaka očakávaným a zároveň nečakaným náročnejším ásanám, ktoré mi dávajú možnosť prežiť dobrodružstvo so svojím telom a následne aj na chvíľku eufórie zo zvládnutia neistého. Od Niny odchádzam vždy s pocitom, že život je gombička...

Na niekoľko desiatok minút zrazu viem, ako sa cíti srna, keď beží lesom. Alebo ako sa cíti divá mačka na love. Alebo ako sa cíti modlivka na kmeni stromu. Neviem to vysvetliť lepšie, toto vám musí stačiť.

Prečo cvičím jogu s Ninou? Lebo mi to vyhovuje. Vyhovuje mi Nina ako osoba. Vyhovuje mi jej prístup, spôsob vedenia a typ jogy, jej náročnosť aj štýl. Niektoré veci sa ťažko vyjadrujú slovami. Už skoro rok som sa pohrávala s myšlienkou začať cvičiť jogu. Stretla som bývalú kolegyňu, ktorá mi povedala o Nine. Prišla som na jej prvú hodinu „veľkej jogy“ a vedela som, že to je ono. Prešla som do menšej skupinky, lebo som sa potrebovala jogu naučiť cvičiť. Dodnes mi táto intímnejšia skupinka viac vyhovuje. Cvičím jogu s Ninou už 3 roky.

Ninka je veľmi inšpiratívna osoba, čo sa odráža aj na jej cvičení. Keď už sú z nás obrazne “chodiace mŕtvoly” aj tak nás nakopne dokončiť poslednú asánu. Na hodinách sa ale vieme aj zabaviť. Odchádzame vždy s úsmevom na tvári a pokojom v duši (prípadne aj so svalovicou). - Ali (dcéra) Na joge s Ninou všetko plynie a je v harmónii - pohyb, vnímanie zeme, oblohy, pohybov planét, pocitov, krásnej komunity ľudí, významu asán pre našu psychickú rovnováhu, ale aj zábava, smiech a ocenenie za každý malý krok. Ďakujeme. - Dagmar (mamina)

K joge ma priviedla moja dcéra. Bola to pre mňa nová výzva. Vďaka Ninke, ktorá je úžasná cvičiteľka, vie povzbudiť, vysvetliť a motivovať, sa stala yoga mojou súčasťou ❤️ Nedá mi nespomenúť výrok jedného z jej troch synov že “ľudia tam aj kapú”, čo sa mi pri jej odpočítavaní v asanách niekedy stáva 😜 V súčasnosti veľmi intenzívne využívam cvičenie yogy s Ninou online. Ďakujem, Nina Menkynová!

Milá Ninka - veľké áno - vďaka, že môžem - a rada - cvičím podľa Tvojich online videí. A veľká vďaka tiež Evuli Gránskej, že mi Ťa priviedla do života - tož tak - moje skromné vyznanie.

Cvičiť flow yogu s Ninou je ako plávať v mori. Plynulo, pokojne a hlboko – presne tak, ako sa pláva vo filmoch alebo v predstavách. Pre mňa ide o optimálnu pohybovú aktivitu s nesmiernou pridanou hodnotou. Taká je yoga, ktorú spoznávam prostredníctvom Niny ako učiteľky a priateľky a celej našej komunity, ku ktorej s láskou a vďakou patrím.

Cvičím sama, takže pre mňa je kvalitný učiteľ vždy veľkým obohatením. Keďže nie som z Bratislavy ani okolia, využijem rada možnosť praxovať aspoň online s tebou, Nina, pretože sa mi tvoje hodiny veľmi páčia. Sú skĺbením toho, čo ja od hodiny očakávam - teda to, že precítim telo, ale aj vyživím dušu. Tvoja skladba asan má logiku, dokážeš veľmi pekne a prirodzene vysvetliť, čo treba robiť. Človek nemusí nad tým premýšľať, ide si svoj “flow” a učiteľ ho akoby dopĺňa, ale nenarúša svojim výkladom. Naozaj veľká vzácnosť - ĎAKUJEM.

Nina svojou yogou vniesla do môjho života radosť a harmóniu, integráciu tela, mysle aj srdca. Vďaka nej som oveľa kľudnejšia, vyrovnenejšia a cítim sa pohodlnejšie vo svojom tele, aj celkovo v živote. Som dosť netrpezlivý typ a Nina ma naučila, že naozajstné pokroky v živote prichádzajú vďaka denno-denným, malým, sústredeným krôčikom. Pravidelne si všímam, že asánu, ktorú som predtým nezvládla ani náhodou, dám zrazu ľahúčko! To mi dáva istotu, že v živote dokážem čokoľvek, na čo sa zameriam. Je v tom obrovská istota a sloboda zároveň.

Ninkina flow yoga je zaujímavá a rôznorodá, každú hodinu iná a plná prekvapení aj hravosti. Nachádzam v nej drill, ktorým sa dokážem postupne vložiť aj do tých najťažších asán, ale aj zábavné momenty. Nestalo sa ani raz, že by som sa nudila a čakala na koniec hodiny, na to nemám pri Ninke nikdy čas. Najviac oceňujem jej detailné prerozprávanie a popis každej asány, takže vôbec nemusím na ňu pozerať. Viem, nielen čo a načo cvičím, ale jej rozprávanie vedie naše telá tak, aby sme krok po kroku vedeli vykonať každý pohyb.

Nie každý jogín má nadanie a schopnosti urobiť z hodiny jogy technicky, esteticky dokonalý zážitok ako pre telo tak aj pre dušu. Nie každý jogín dokáže to, aby ste cítili, že Vy ste joga. Ale hodiny jogy s Ninkou presne také sú: vždy iné, vždy osobné a vždy nesmierne obohacujúce.

Je veľa skvelých yogínov vo svete aj na Slovensku. Yoga s Ninou je však pre mňa výnimočná, pretože Nina dáva do yogy dušu a určitú pridanú hodnotu, ktorá ma inšpiruje a motivuje. V súčasnom uponáhľanom svete chceme využívať náš čas efektívne a čas strávený na yoge s Ninou tak vnímam. Nina je mi blízka žena, profesionál, detailista. Neustále sa vzdeláva, pracuje na sebe - čo vidieť a cítiť na každej hodine yogy s ňou, kde to nie je len o yoge ale aj o emóciách a zážitku.

Vďaka joge s Ninou som si popri rodine a práci dokázal nájsť opäť cestu k svojmu unavenému telu aj duši. Deň, ktorý začnem jogou je pre mňa radostnejší, plný energie a vnútorného pokoja zároveň. Nina má čaro osobnosti, vďaka ktorému do môjho života vstúpilo viacero úžasných ľudí.

Nina ma učí, že tak ako v asánach, i v živote si na výnimočné veci musíme počkať s pokorou, láskou a pochopením pre inakosť každého z nás. 🤍 My sme yoga.

Nina yogu nielen predcvičuje, ale aj vysvetľuje, opravuje nás, niekedy aj pochváli a najmä úžasne motivuje. Vytvorila skupinu s neskutočnou atmosférou. Som šťastný na každej hodine a po šavasane ešte viac. S trochou trpezlivosti skončím v nirváne.

Bez nich tie príjemné pohyby zostanú nenaplnené, neprecítené. A pre mňa by už život bez jogy bol o tom istom. Aj vďaka Nine, najlepšej učiteľke, akú poznám. 🙏🏼